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LES BOUTIQUES DU COIN DES COUREURS FERMENT LEUR PORTES TEMPORAIREMENT, MISE À JOUR DE JOHN STANTON

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  • Avis: Fermé temporairement à compter du 19 mars 2020

    Nous continuons à surveiller et à agir conformément aux recommandations des différentes agences de santé sur la propagation de COVID-19 et son impact sur les employés, les clients et les opérations du Running Room.

    Nous croyons maintenant qu'il est dans l'intérêt de nos clients et de notre personnel de fermer temporairement tous les magasins à compter du 19 mars 2020. Nous vous tiendrons au courant sur les médias sociaux, par courriel et sur notre site web lorsque nous aurons plus d'informations à partager et que nous serons prêts à rouvrir nos portes.

    Notre site web (www.runningroom.com) restera disponible. Soyez assurés que l'équipe de réalisation en ligne suit les meilleures pratiques dans cette situation en adhérant à la distanciation sociale et au strict régiment de nettoyage. Des circonstances incontrôlables peuvent entraîner un retard dans l'expédition des commandes, mais nous ferons tout notre possible pour vous faire parvenir vos commandes en temps voulu.

    Nous vous remercions de votre compréhension et de votre patience à notre égard pendant cette période difficile. Nous nous réjouissons de reprendre les opérations normales dès que possible.

    John Stanton C.M. LLD(Hon)
    PDG et fondateur
    Running Room Inc. Coin des Coureurs Inc.

Film Vidéo | Programmes d'entraînement

Programmes d'entraînement

  • Apprendre à courir »

    Ce programme vous mettra sur le droit chemin vers vos objectifs de course. Vous allez apprendre tout ce dont vous aurez besoin de savoir au sujet de la course par toute sorte de météo, la nutrition, établir des objectifs, prévenir les blessures, la motivation, la cadence et plus encore.

  • Programme pour la course 5km »

    Ce programme vous permettra de progresser du niveau Apprendre à courir, jusqu'à une distance de 5km. Préparez-vous pour votre première épreuve de 5km, tout en améliorant le niveau de conditionnement que vous avez acquis lors de votre programme Apprendre à courir.

  • Programme pour la course 10km »

    Utilisez votre programme du 5km comme base pour vous préparer pour votre premier 10km, ou pour améliorer votre chrono. Ce programme vous présentera l'entraînement en collines et les courses soutenues, pour accompagner vos longues courses.

  • 10 Milles »

    Surpassez l'entraînement pour le 10km et préparez-vous pour votre prochaine épreuve de 10 milles. Que ceci soit une nouvelle distance pour vous ou si vous avez un chrono d'objectif, ce programme vous permettra d'y arriver. Dans ce programme, nous allons compléter l'entraînement en collines et les courses soutenues pour bâtir votre horaire d'entraînement.

  • Pour Femmes Seulement »

    Ce programme suit le même horaire d'entraînement que le programme Apprendre à courir tout en s'adressant aux besoins des athlètes féminins. Soyez des nôtres pour cette expérience d'entraînement unique qui vise la santé et le bien-être de la femme.

  • Demi-marathon »

    Bâtissez sur les bénéfices de notre entraînement 10 et 1, en incorporant l'entraînement en collines, les courses Tempo et les jeux de vitesse, à votre horaire d'entraînement. Rehaussez votre entraînement pour d'passer le 10km et rejoindre votre objectif du demi.

  • Marathon »

    Si vous cherchez à terminer un marathon, ou simplement prendre part à l'entraînement, le programme de 18 semaines est celui que vous recherchez. Avec le demi comme base, nous bâtirons le programme pour comprendre l'entraînement en collines, la méthode 10 et 1 et les jeux de vitesse.

  • Triathlon »

    Ce programme est conçu pour les athlètes qui veulent terminer leur premier Triathlon Sprint ou de distance Olympique, ou qui veulent améliorer leur performance.

  • Je marche, je cours, j'écrase »

    Arrêter de fumer est la meilleure initiative que vous puissiez prendre pour améliorer votre santé. En vous inscrivant à ce programme d'entraînement, vous prenez les premières mesures qui vous emmèneront vers un changement sain dans votre vie. Les participants apprennent à marcher ou à courir 5 km tout en recevant un appui pratique pour arrêter de fumer.

Training Programs Sposnosrs

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