Programme d'entraînement en ligne
Maintien de l'endurance | Rester en bonne forme physique

Durée : 10 semaines

Le Coin des Coureurs lance un tout nouveau programme d'entraînement, le programme de maintien de l'endurance. L'objectif est de soutenir la santé et la forme physique du coureur solo individuel tout en fournissant un soutien par le biais d'un entraînement et d'un soutien en ligne.

Nouveau pour 2021 : Réunions hebdomadaires Zoom!

Les programmes de formation comprendront une leçon de groupe ZOOM avec l'instructeur ou le conférencier invité sur un sujet hebdomadaire. Vous recevrez de votre instructeur le lien pour vous joindre à la rencontre chaque semaine. Les discussions dureront environ 30 minutes et seront suivies d'une période de questions. La session sera enregistrée et mise à la disposition de tous les participants.

Veuillez noter : Pour l'instant, le contenu de l'instructeur, y compris les courriels et les réunions de zoom, est offert en anglais seulement. La programmation en français sera bientôt lancée

Tous les participants au programme de formation en ligne recevront un t-shirt technique du programme de formation Running Room. Les tee-shirts seront envoyés par la poste dès la première semaine du programme.**

**Disponible uniquement pour les résidents canadiens.

Avantages

Voici le moment idéal pour adopter le NOUVEAU programme d'entraînement de maintien de l'endurance du Coin des Coureurs

Dans ce programme, nous proposons des horaires pour les coureurs débutants, intermédiaires et expérimentés. Il n'y a pas d'objectif spécifique autre que le maintien des niveaux de forme physique du coureur. Nous avons ajouté un calendrier prêt à courir un 5 km et un 10 km et un prêt à courir le demi-marathon pour offrir d'autres options à ceux et celles qui devaient peut-être participer à une course qui a été annulée et qui souhaitent maintenir leur niveau de forme physique.